Блог о здоровом долголетии, спортивном образе жизни, правильном питании

Можно ли избавиться от целлюлита на ягодицах, бёдрах и ногах? Ответ читайте в статье

Составление индивидуальной программы тренировок ягодичных мышц

Фармацевтический рынок России огромен. Как выбрать подходящее лекарство среди всего этого многообразия?

Развитые мышцы играют огромную роль во всех силовых видах спорта, да и не только в силовых. Как же тренировать их наиболее эффективно?

Что такое янтарная кислота, какими полезными свойствами она обладает, какие существуют препараты и как правильно её использовать?

Воскресным утром 24 февраля 2019 года прошёл бой за титул WBO во втором тяжёлом весе, в котором колумбиец Элейдер Альварес защищал свой пояс, а Сергей Ковалёв пытался его отобрать.

Какова норма приёма креатина, сколько его нужна для достижения максимального эффекта и какой креатин выбрать?

В данной статье я предлагаю задуматься над вопросом - кто же является лучшим ударником в мире ММА?

Все мы знаем, что Джон Джонс - это талантливейший полутяж, который выиграл все свои бои (не считая дисквалификацию с Мэттом Хэмилом). Он доминировал в дивизионе долгое время, и смена чемпиона произошла отстранением и изьятием титула, а не поражением в клетке...

Fit4health представляет вам один из самых действенных методических приёмов для набора мышечной массы - метод пирамиды.

Когда мы наблюдаем выступления гимнастов на самом высоком уровне, например, на Олимпийских играх или национальных чемпионатах, легко поразиться тому, насколько они сильны и гибки.