Мало кто занимается кроссфитом, чтобы просто провести время, как в тренажёрном зале - либо вы им не занимаетесь, либо кроссфит - это жизнь! Основатель описывает тренировки так:
постоянно меняющиеся функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью
Тренировки дня (или WODs) сочетают функциональные движения из различных видов спорта, таких как гимнастика, тяжелая атлетика, бег, гребля и многое другое. Поскольку сами упражнения постоянно меняются, кроссфит требует обуви, способной выдержать такой режим тренировок.
Вероятно, вам понадобится выбрать лучшие кроссовки для кроссфита, которые являются гибкими, поддерживающими и прочными, обеспечивающие возможность выполнять кроссфит тренировки на высоком уровне с меньшим риском получения травмы. Кроссовки для кроссфит тренировок имеют некоторые элементы, которые вы найдете в обуви для тяжелой атлетики:
- увеличенная высота каблука;
- более широкие подошвы.
Эти функции помогают вам быть более устойчивым при использовании весов, что обеспечивает защиту от травм нижней части спины. В то время как кроссфит-кроссовки тяжелее, чем ваши обычные кроссовки, они, как правило, более легкие, чем обувь для тяжелой атлетики, чтобы обеспечить одновременно лучший прыжок с земли и поднятие тяжести. Как и обычные кроссовки, они также позволяют увеличить диапазон движения в лодыжке, что является важным фактором, который следует иметь в виду, учитывая высокоинтенсивные, взрывные движения, которые часто включаются и в WOD (например прыжки на коробку или бёрпи).
Конечно, выбор обуви - это личное решение, и если вы не уверены, что это будет работать лучше для вас, посоветуйтесь с тренером или физиотерапевтом, чтобы понять, как ваш стаж тренировок, текущие травмы, мобильность, а также общая производительность и уровень физической подготовки могут повлиять на ваш выбор.
Мы собрали лучшие кроссовки для занятий кроссфитом, поэтому вы можете тратить меньше времени на поиски и больше времени на тренировки.
Nike Metcon 4 XD (кроссовки для кроссфита мужские)
Цена в интернет-магазинах: около 10 000 р.
От прыжков на коробку до махов с гирями, от силовых упражнений до подъемов по канату, вам понадобится обувь, которая бережёт вашу спину. Nike'S Metcon имеет прочную платформу, которая помогает вам чувствовать себя более устойчивым на полу. Обувь гибкая и легкая, поэтому во время спринта вы сможете развить максимальную скорость.
Это четвертое поколение также имеет текстурированную сетчатую верхнюю часть, чтобы ваши кроссовки были безопасными, поэтому эти ботинки будут отличными спутниками в вашем фитнес-путешествии. Так же, они имеют отличный стиль.
Reebok CrossFit Nano 8.0 Flexweave (кроссовки кроссфит женские)
Цена в интернет-магазинах: от 3495 р. до 9390 р.
Reebok является официальным партнером и спонсором CrossFit, поэтому неудивительно, что их обувь - это именно то, что хотят (и требуют) спортсмены. Reebok сделал модернизации с инженерным тканым верхом под названием Flexweave — он даёт большую гибкость, вентиляцию и прочность, чем предыдущие версии, поэтому эта обувь лучше работает в долгосрочной перспективе.
Более низкий разрез дает вам больший диапазон движения для быстрых движений, а подошва имеет всего лишь 4-миллиметровый перепад от пятки до носка, создавая супер стабильную платформу для более тяжелых подъемов.
Внутренняя конструкция также была обновлена, поэтому эти кроссфит-кроссовки такие же комфортные, как ваши домашние тапки.
Если вы хотите обувь Reebok, но не хотите слишком много тратить, хорошим выбором будут надежные кроссовки CrossFit Reebok 7.0.
New Balance Minimus 40 (кроссовки для кроссфита мужские)
Цена в интернет-магазинах: около 6290 р.
Силовые тренировки? Идеально. Короткие пробежки? Не проблема. New Balance обновил свои Minimus 40, чтобы сделать их более универсальными, чем когда-либо прежде, с быстрым отскоком подошвы, которая имитирует подушку и реакцию, типичную для кроссовок.
Они также обладают системой амортизации RevLite, которая легче, чем традиционные пены для подошв, при этом имеют такую же большую амортизацию и стабильность.
Конструкция кроссовок имеет подошву Vibram, которая обладает сцеплением, как походная обувь. Обладатель этой обуви способен сокрушить любой WOD с легкостью.
Inov-8 F-Lite 235 V2 (кроссовки кроссфит женские)
Цена в интернет-магазинах: около 5500 р.
Если вы не слышали об инов-8, догоняйте! Их обувь набирает обороты на арене CrossFit, поскольку они являются супер универсальной парой кроссфит-кроссовок, которую любят как мужчины, так и женщины.
Супер плотный каблук дает вам больше поддержки при выполнении силовых упражнений, цепкая, тонкая и эластичная подошва с пятью пальцами позволяет менять направления при падении на берпи, захватывать веревки, как обезьяна, кроме того она улучшает долговечность и увеличивает срок службы обуви.
Nike Romaleos 3 Weightlifting (кроссовки для кроссфита мужские)
Цена в интернет-магазинах: около 7000 р.
Когда кроссфит - это жизнь, вы придёте к тому, что вам нужна обувь, которая специально предназначена для тренировок с тяжёлыми весами. Штангетки от Nike имеют верх из сетки и синтетической кожи, с технологией Flywire, что поддерживает стабильность вашей ноги, и пластину в средней части подошвы midfoot, котороая дает вам жёсткое, стабильное ощущение.
Обувь Romaleos также имеет широкую, прочную основу, которая даёт надёжную устойчивость для подъемов веса, а также сменные стельки, которые обеспечивают мягкую или прочную поддержку, в зависимости от ваших предпочтений и режима тренировки.
Under Armour UA Tribase Reign Training Shoes (кроссовки кроссфит женские)
Цена в интернет-магазинах: около 8300 р.
Тренировки по кроссфиту оказывают огромную нагрузку на ваши ноги - в конце концов, именно с них начинается почти каждое упражнение.
Как следует из названия, технология UA TriBase максимизирует опору с помощью трех точек контакта, сохраняя при этом естественную гибкость, необходимую для выполнения этих движений. По бокам обуви есть дополнительная резина под носком для лучшего сцепления с полом, и эта резиновая подошва даёт вам лучшее сцепление во время подъема по канату.
ASICS Conviction X 2 (кроссовки для кроссфита мужские)
Цена в интернет-магазинах: около 8000 р.
Эти кроссовки имеют переработанный бесшовный верх, который предотвращает трение, карман, чтобы скрыть болтающиеся шнурки, и твердую плоскую пятку для прочной опоры. Второе поколение Asics performance trainer - это надежный помощник для вашего WOD.
Вы особенно оцените перфорированный носок - он улучшает воздухопроницаемость, оптимизирует влажность внутри обуви, поэтому ноги не будут потными даже после марафонского забега.
Ryka Dynamic 2.5 Training Shoe
Цена в интернет-магазинах: около 4500 р.
Хотя эта обувь специально не предназначена для кроссфита, у нее есть более широкое пространство для пальцев ног, которое дает лучшее сцепление с поверхностью, что необходимо для подъемов веса. И помимо основ (дышащая сетчатая верхняя часть, амортизирующая стелька, прочная подошва), есть одна особенность, которая отличает обувь Ryka: они разработаны специально для женской ноги. Это означает, что есть более узкий каблук, увеличенный размер подъема и более безопасная стелька - все это снижает нестабильность и риск получения травмы.
5.11 Tactical Recon Trainer (кроссовки кроссфит женские)
Цена в интернет-магазинах: около 5700 р.
Они предназначены для прыжков на ящик или для работы в тренажерном зале? В любой ситуации в них вы будете полностью готовы ко всему. Представленные, как обувь для "повседневной тренировки воина", они производятся с рамой из эластичной сетки для повышения гибкости и воздушного потока (чтобы пальцы дышали) и кожанными накладками для обеспечения стабильности. И хотя они выглядят супер жесткими - в комплекте с прочными зонами для надёжного захвата на канате — есть ортолитовая стелька, которая гарантирует комфорт.
New Balance 20v7 Minimus Cross Trainer (кроссовки для кроссфита мужские)
Цена в интернет-магазинах: около 6600 р.
Забыл свои носки? Не беспокойся — эти кроссовки устойчивы к влаге и дополнительно дышат благодаря сетчатым окнам по бокам, которые помогают улучшить вентиляцию (что вы оцените при увеличении количества повторений на бёрпи). Они также очень удобны для ходьбы. Асимметричный воротник из формованной пены покрывает пятку, а подошва - от Vibram (это компания, созданная альпинистом, которая делает ботинки различного назначения), что способствует более естественной позиции и помогает вам чувствовать себя более устойчивым при тяжёлых подъёмах штанги.
Надеемся, что этот обзор поможет вам выбрать лучшие кроссовки для кроссфита.
Комментарии ()