Сергей Венгель

В первую очередь, на ширину талии влияют...

Вода важнее вещество для здоровья человека...

Учёными давно открыта связь циркадных ритмов с физиологией человека...

Что такое периодизация нагрузок, принципы циклирования, построение тренировок...

Комплексы с гирями для домашних тренировок

Разница в упражнениях, их количестве, режиме выполнения зависит от...

Обязательно ли делать приседания, чтобы накачать мышцы рук?

Какие упражнения в кроссфите самые опасные для опорно-двигательного аппарата?

Можно ли избавиться от целлюлита на ягодицах, бёдрах и ногах? Ответ читайте в статье

Составление индивидуальной программы тренировок ягодичных мышц